Glossar

Begriffsdefinitionen rund um das Thema Matratze

Während der aktiven Phase des Tages werden viele Teile stark beansprucht und brauchen während der passiven Phase Erholung und Regeneration. Die Bedürfnisse unseres Körpers werden während der aktiven Tagesphase infolge fehlerhaften Verhaltensweisen nicht immer berücksichtigt. Was während des Tages, aus diversen Gründen, noch tolerierbar sein kann, ist es während der nächtlichen Erholung und Regenerationsphase auf Grund des heutigen Wissenstandes nicht!

Kleine Schlaf-Fibel - Der Körperbau »»

Das Bett muss Ruhe und Wärme ausstrahlen, denn während des Schlafes nimmt unser Unterbewusstsein die Einflüsse der engsten Umgebung auf. Ausstrahlungen von Materialien, die wir im Wachzustand kaum wahrnehmen, können im Schlaf nachhaltig stören. Es ist erwiesen, dass naturbelassenes Naturholz, Schafschurwolle, Kamelhaar, Baumwolle, Lyocell, u.a. Naturmaterialien unseren Schlaf positiv beeinflussen. I

Kleine Schlaf-Fibel - Die Materialien »»

Ein mit Störfelder belasteter Schlafplatz beeinflusst den Zell-Stoffwechsel während der Nacht reduziert; Hormone (z.B. Melatonin) werden vermindert ausgeschüttet und Körpersäfte werden ungenügend produziert. Diese Reduktionen können verantwortlich sein, dass sich viele Menschen am Morgen und auch den ganzen Tag müde und angespannt fühlen.

Kleine Schlaf-Fibel - Die Störfaktoren »»

Der Schlafbereich dient der Erholung, Entspannung und Regeneration - Faktoren, denen in unserer hektischen, schnelllebigen Zeit eine immer grössere Bedeutung zukommt.

Kleine Schlaf-Fibel - Das Schlafzimmer »»

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir darin, um uns auszuruhen, von Krankheiten zu erholen, um einfach in Ruhe zu “sein”, nachzudenken und zu lieben. So wird das Bett und der Schlafraum zur intimen Rückzugsposition, eine Oase, ein Schutzort, in den nur Auserwählte Zugang finden. Die Qualität eines Bettes ist messbar an den drei Gesichtspunkten: Anatomie - Hygiene - Materialien

Kleine Schlaf-Fibel - Das Bett »»

Schlaf ist ein regelmässige wiederkehrender, physiologischer Erholungszustand. Er ist als Aufbau - und Erholungsphase lebensnotwendig. Der gesunde Mensch stellt sich verhältnismässig exakt auf einen 24-Stunden-Rhythmus ein, und die Schlafdauer bleibt ziemlich konstant. Manche Menschen kommen mit wenig Schlaf aus, andere brauchen mehr.